吃火锅要注重食物多样 少吃高能量菜
2013-12-04
冬天到了，最惬意的事莫过于众亲友围坐，吃一顿热气腾腾的火锅。吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，少吃肥牛、肥羊、羊尾等饱和脂肪含量高的肉类，以及猪脑、肥肠等内脏类高胆固醇菜品，此外，动物内脏有害物质残留较多，不易去除也要少吃。
文章来源：扬子晚报
2013-12-04
冬天到了，最惬意的事莫过于众亲友围坐，吃一顿热气腾腾的火锅。吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，少吃肥牛、肥羊、羊尾等饱和脂肪含量高的肉类，以及猪脑、肥肠等内脏类高胆固醇菜品，此外，动物内脏有害物质残留较多，不易去除也要少吃。
文章来源：扬子晚报
